2009/07/24_Trainingslager Pirna-Copitz, 5. Tag
Verfasst: So 26. Jul 2009, 16:14Trainingslager in Pirna-Copitz am Freitag, den 24.7.2009:
Der vorletzte Tag des Trainingslagers brachte den Spielern noch einmal zwei Trainingseinheiten mit erhöhter Belastung. Nach dem Morgenlauf und Frühstück stand analog zu Dienstag ein geteiltes Training an. Eine Gruppe tankte wieder im Fitnessstudio Kraft, während sich die andere Gruppe Schnelligkeitsausdauer in Form von Passübungen aneignete.
Aufwärm-Übungen
Tempodribbling als Staffelform - die Abschlussschikane der Trainer
Am Nachmittag stand dann noch einmal ein ausgiebiges Torschusstraining auf dem Programm, wo man speziell Abschlusshandlungen über außen einübte. Zur Vorbereitung dazu wurden einige Kurzpassübungen absolviert.
Perfekte Fußhaltung bei J. Kalus
Abschlussspiel
Nach dem Abendessen spielte dann noch der VfL Pirna-Copitz 07 gegen die II. Mannschaft des FC Erzgebirge Aue (Oberliga) ein weiteres Testspiel. Eine gute Gelegenheit also zum Beobachten vom taktischen Verhalten höherklassiger Mannschaften.
Das Trainingslager hinterläßt mittlerweile deutliche Spuren
Der vorletzte Tag des Trainingslagers brachte den Spielern noch einmal zwei Trainingseinheiten mit erhöhter Belastung. Nach dem Morgenlauf und Frühstück stand analog zu Dienstag ein geteiltes Training an. Eine Gruppe tankte wieder im Fitnessstudio Kraft, während sich die andere Gruppe Schnelligkeitsausdauer in Form von Passübungen aneignete.
Aufwärm-Übungen
Tempodribbling als Staffelform - die Abschlussschikane der Trainer
Am Nachmittag stand dann noch einmal ein ausgiebiges Torschusstraining auf dem Programm, wo man speziell Abschlusshandlungen über außen einübte. Zur Vorbereitung dazu wurden einige Kurzpassübungen absolviert.
Perfekte Fußhaltung bei J. Kalus
Abschlussspiel
Nach dem Abendessen spielte dann noch der VfL Pirna-Copitz 07 gegen die II. Mannschaft des FC Erzgebirge Aue (Oberliga) ein weiteres Testspiel. Eine gute Gelegenheit also zum Beobachten vom taktischen Verhalten höherklassiger Mannschaften.
Das Trainingslager hinterläßt mittlerweile deutliche Spuren